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There are two ways to improve your power-to-weight ratio: improve your ability to produce power and/or lose body weight. Both methods involve hard work and a well-planned program, and you need to approach them in a systematic manner. These two goals complement each other in that the effort required to become a stronger triathlete burns a lot of calories, and weight loss is almost inevitable. There is a point, though, where these two goals start to come into conflict. At a certain point, it becomes increasingly difficult to burn more calories than you consume while still getting everything you need in order to build strength and fitness.

Power to Weight를 향상시키는 두가지 방법이 있습니다.
파워를 향상시키는 방법과 체중을 줄이는 방법.
두가지 모두 힘든 작업이고 잘짜여진 프로그램이 필요합니다.
우리는 여기에 시스템적으로 접근할 필요가 있습니다.
이 파워업과 체중감량은 많은 칼로리를 소비하는 강한 트라이에슬릿이 되기위해
상호보완적으로 되어야합니다. 또한 체중감소는 피할 수 없습니다...

-비슷하군.