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November 05, 2007
운동일지
For 'S1' check.(80K Bike+20K Run)
11/5(Mon): Run 40분+웨이트30분 , 82.7kg/21.5%
go~go~
11/6(Tue): Bike 20분+웨이트30분 , 83.1kg/21.5%
11/7(Wed): 휴식 , 83.1kg/21.5%
11/8(Tur): Run 20분+웨이트 10분 , 83.1kg/21.5%
운동시간을 줄여야 할 듯. 후덜덜. 바쁘다.
11/9(Fri): Run 20분 , 83.9kg/21.5%
11/10(Sat): 낫딩 , 83.9kg/20.5%
Posted by Minsung at November 5, 2007 09:45 PM
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Comments
가끔 나도 껴줘~
Posted by: 김세정 at November 7, 2007 09:11 AM
언제나 환영이야~
Posted by: kimminsung at November 7, 2007 04:59 PM
동생아, 연말 태국여행건은 형은 아무래도 힘들듯하다.
(2월말경에나 시간이 좀 날듯.ㅜㅜ)
아무튼, 제수씨께 말씀 잘 드리고,
괜챦으면, 어머니모시고 세분이서 다녀오는 것도 생각해보렴.
Posted by: kimminsung at November 7, 2007 05:04 PM
헝아~
알았어..일단은 엄마랑 수현이랑 상의해볼께
그나저나 엄마가 섭섭해 하시겠다.
어쨌든 혹시나 이번에 가게 되도
2월달에 시간 다시 맞춰서 가까운데라도 가보도록 하자구
그럼 지속적으로다 수고~
Posted by: 김세정 at November 7, 2007 11:04 PM